Benaderingen, effectiviteit en technieken van coaching

Coaching is een relatief nieuwe manier om effectiever en succesvoller te worden in het leven. Dit kan zowel op werk als persoonlijk vlak gericht worden. Coaching richt zich hierbij op het veranderen van ineffectief gedrag en het ontdekken van nieuw en effectief gedrag. Ondanks de relatief jonge verschijning van coaching, is er een diversiteit aan verschillende methoden en theorieën welke allen eigen sterktes en zwaktes hebben.

Soorten benadering bij coaching

Hoewel een uitputtende lijst van verschillende theorieën en methoden van coachen vrijwel niet te doen is, mede omdat veel methoden niet uitgeschreven staan en slechts door enkele individuen beoefend worden, is onderstaand een onderverdeling gemaakt met de meest voorkomende manieren van coaching. Bij coachen onderscheiden we de volgende verschillende benaderingen:

De humanistische benadering
Het humanistische doel van coaching is boven al het bereiken van menselijke groei en verandering.

Behavioristische benadering

Het doel van coaching bij een behavioristische benadering is met name gericht op het veranderen van gedrag

De "adult development" benadering
Coaching moet een bijdrage leveren aan het helpen van coachees bij het ontwikkelen en groeien in volwassenheid als persoon.

De cognitieve benadering

Bij de cognitieve benadering draait coaching met name om het ontwikkelen van adaptieve gedachten

Doelgericht coachen

Coaching draait binnen deze benadering om het behalen van een doel, of het komen tot een oplossing. Er hoeft hierbij dus niet gezocht te worden naar diepere veranderingen.

De positieve psychologie benadering
Coaching moet de aandacht verleggen van de oorzaak van het probleem, naar de energie om mensen voorwaarts te krijgen.

De avontuurlijke benadering

Coaching moet de coachee in verschillende uitdagende en grensverleggende situaties brengen, waardoor de coachee breder denkt en leert om adaptief te zijn.

De "adult learning" benadering
Coaching is een leertraject dat focust op het aanleren van zelfreflexctie en het verwezenlijken van persoonlijke groei door ervaring bij zelflerende personen

Systemische benadering

Coaching is een zoektocht naar patronen die gebruikt kunnen worden.

Overeenkomsten bij de verschillende coachingsbenaderingen

Ondanks deze veelheid aan gebruikelijke coachingstechnieken, hebben al deze verschillende manieren van coachen toch enkele facetten in gemeen. Alle verschillende benaderingen gaan uit van een proces om ontwikkeling te faciliteren. Tevens is coaching met name gericht op een gezonde populatie; dat wil zeggen, personen die mentaal gezond zijn. Coaching is daarbij een individueel proces, waarbij de coachee aangemoedigd wordt om zijn eigen leven in handen te nemen en verantwoordelijkheid te nemen. Ook zijn alle benaderingen van coaching gericht op zowel bewustzijn als verantwoordelijkheid. Als coach wordt bij alle benaderingen verwacht dat de coach kan beschikken over goede luistervaardigheden en de coach goed vragen kan stellen. Tevens is de relatie tussen coach en coachee bij alle benaderingen essentieel; zonder goede onderlinge relatie is het coachen tot mislukken gedoemd.

Verschillen bij de diverse manieren van coaching

De verschillen tussen de diversiteit aan benaderingen van coaching liggen met name op het gebied van benadering, diepte en termijn. De benadering bij de verschillende manieren van coaching kan bijvoorbeeld puur vragend zijn, met de coachee als expert, of juist meer gericht op een coach die ook theorieën uitlegt en zich meer als expert opstelt. In diepte kan de manier van coaching verschillen door de focus van de benadering; sommige benaderingen van coaching focussen bijvoorbeeld puur en alleen op het veranderen van een ineffectieve gedraging, terwijl andere benaderingen zich richten op het veranderen van de gehele levenshouding van de coachee. Dit laatste onderscheid is ook weer terug te zien in de duur van de coachingssessies; zo zullen benaderingen die gericht zijn op het behalen van een enkel doel met betrekking tot gedragsverandering vaak korter van duur zijn dan de benaderingen die een meer holistisch perspectief nemen.